Food & Health Life BULL 2017. 9. 21. 00:04
자색돼지감자효능 자색식품 열풍이 불고 있는 요즘이에요. 식품에서 자색을 내는 성분은 폴리페놀의 일종인 '안토시아닌'성분이에요. 일반 돼지감자도 그 효능이 상당히 증명되어 건강식으로 많이 활용되고 있는데요 과연 자색돼지감자효능은 어떻길래 더 주목받는 걸까요? 앞서 언급했듯 자색돼지감자에는 안토시아닌이 풍부한데요 안토시아닌 성분은 항산화 효능이 뛰어나며 활성산소를 억제하는 효능이 있어 항암효과 및 노화방지에 탁월합니다. 또한 망막색소인 로돕신의 합성을 돕고 망막 모세혈관 투과성을 감소시켜 망막질환에도 효능이 있지요. 자색돼지감자 효능을 이루는 물질이 하나 더 있는데, 바로 '이눌린' 입니다. 이눌린은 당 흡수속도를 늦춰줘 당뇨병 환자들의 혈당개선에 도움을 줍니다. 이 이눌린 성분은 덩이줄기 식물이나 알뿌리 ..
소아과 BULL 2017. 9. 12. 22:20
아기 열 내리는법 단계별 정리 아기들은 성인에 비해 면역이 약하기 때문에 조금만 아파도 열이 잘 납니다. 때문에 아이를 키우는 가정에서는 항상 체온계를 구비해두고 체온을 측정해야 하지요. 미열이 잠깐 있다 말수도 있지만 심각한 병으로 이어질 수 있기에 열에 대해 집에서 취할수 있는 조치를 하며 병원에 갈 준비를 해야 합니다. 아기 열내리는 법에 대해 숙지하고 단계별로 처치하도록 합시다 1. 해열제 복용 흔히 많이 사용하는 부루펜 시럽의 경우 체중별, 나이별 정해진 용량을 정해진 시간간격으로 복용해야 합니다. http://minsuvx.tistory.com/450 위 블로그에 자세히 잘 설명이 되어 있는데요 체중 기준 kg당 0.3-0.5cc 6-8시간 간격으로 복용시켜주세요. 2. 테피드 마사지 미온수를..
Food & Health Life BULL 2017. 9. 9. 01:37
오트밀효능오트밀(oat meal)은귀리즉, 오트(oat)만든품입니다. 귀리는려대에원라터유입되었만서양에서많활용해온라서양문화권에서비가더많은편에요. 귀리를가루내거압한형태를따오트밀라르는데요새는드는분들많아서그런마트에서흔히찾아볼있겠더라요. 우리라에서는귀리잡밥떡을만들어서양문화권에서는우유와께끓여형태많습니다. 최근들어통물의효능목을으면서귀리효능에도많들관을가더군요. 어떤효능들있는알아볼까요? 1. 풍한단질귀리는현미에비해단질풍한데쌀에비해 2많은단질을유하있어요. 귀리는물중최의단질을유하있다알려져라신과같은필아미노산의량높아요. 2. 베타글루칸 (β-glucan) 베타글루칸성분은동경화예방에도움되는데요혈당과콜스테롤치를춰동경화를예방해는효과가있어요. 3. 풍한불포화방산귀리의질량은 4-11% 정도귀리에포된질의 80%가불포화방산에요. 귀리방산의..